我國(guó)成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應(yīng)補(bǔ)充2升左右的水，大約為7～8杯水（其中包括從飲食中補(bǔ)充的水分）。要養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，不要等渴了再去喝水，因?yàn)檫@時(shí)候機(jī)體已經(jīng)缺水。

    人們常說(shuō)一個(gè)人可以三天不吃飯，卻不可以三天不喝水。飲水對(duì)于身體很為關(guān)鍵。多喝白開(kāi)水可提高自身的體質(zhì)，一般飲用白開(kāi)水冷卻至溫度在30度左右較為適宜，這樣不會(huì)過(guò)于刺激腸胃道的蠕動(dòng)，不易造成血管收縮。

    良好的飲用水應(yīng)滿足一下要求：

    應(yīng)該是干凈的，不含致病菌，重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)。 

    應(yīng)該是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小，活性要強(qiáng)。這也意味著選擇用開(kāi)水器燒開(kāi)水的要求也有所提高，普通的開(kāi)水器已經(jīng)滿足不了目前飲水需求，陰陽(yáng)水，千滾水這些水都不是健康飲水，內(nèi)有細(xì)菌滋生不能長(zhǎng)時(shí)間飲用，否則會(huì)造成腸胃疾病，更嚴(yán)重者可能危及生命。

    應(yīng)該含有新鮮適量的溶解氧。 

    應(yīng)該含有適量的礦物質(zhì)和微量元素。

    目前市場(chǎng)上的開(kāi)水器還以傳統(tǒng)式開(kāi)水器居多，這類開(kāi)水器價(jià)格便宜，曾風(fēng)靡一時(shí)，可隨著國(guó)家節(jié)能減排，低碳生活意識(shí)的加強(qiáng)，一些消費(fèi)群體認(rèn)識(shí)到節(jié)能低碳的重要性，逐漸選擇目前市場(chǎng)上新推出的即開(kāi)式電開(kāi)水器，這類開(kāi)水器節(jié)能率高，以艾迪衛(wèi)開(kāi)水器為列其節(jié)能效果與傳統(tǒng)開(kāi)水器相比較節(jié)能效率達(dá)到60%左右。